বিশেষ মুহুর্তে পুরুষাঙ্গ নিস্তেজ । সহবাসের সময় লিঙ্গ শক্ত থাকে না । SexEdu with Dr Dristy

#পুরুষাঙ্গনিস্তেজ
#লিঙ্গশক্ত
#SexEduwithDrDristy

সেক্স করার আগেই যখন যৌন উত্তেজনা আসে তখন পেনিস বড় হয় ঠিকিই কিন্তু পেনিস খুবই শক্ত হয় না । শক্ত না মানে হলো, বেশি পরিমাণে শক্ত হয় না। শক্ত হলেও পেনিস একটু নিচের দিকে ঝুকে থাকে। এটাকে কি কোন সমস্যা হিসেবে দেখা হয়।

বা খুবই শক্ত হয় না কেন জানুন। লিঙ্গ কতটা শক্ত হবে সেটা নির্ভর করে তোমার যৌন উত্তেজনা কতটা তার উপর। নিয়মিত খুব বেশী বীর্যস্খলন করলে উত্তেজনার সময় লিঙ্গ সঠিকভাবে শক্ত নাও হতে পারে। এছাড়া সারাদিন বেশি যৌন চিন্তা-ভাবনা করলেও ধীরে ধীরে ওইসব বিষয় গা-সওয়া হয়ে যায় এবং সেজন্যেও লিঙ্গ উপযুক্ত মাত্রায় শক্ত না হতে পারে।

একটা পরীক্ষা করে দেখ। সাত দিন হস্তমৈথুন বা যৌনসঙ্গম এবং বীর্যস্খলন থেকে বিরত থাক। সাতদিন পরে হস্তমৈথুন বা যৌনক্রীয়া করে দেখ যে তখন শক্ত হয় কিনা? যদি তখন তোমার পেনিস উপযুক্ত শক্ত হয় তবে কোন সমস্যাই নেই। আর তা না হলে ডাক্তার দেখাও।

কেগেল এক্সারসাইজ করলেও উপকার হতে পারে। উপযুক্ত ওয়েট লিফটং ও শারিরীক কসরত করলেও শরীরে টেস্টোস্টেরনের আধিক্য ঘটে উপকার হতে পারে।

যৌনশক্তি কমে যাওয়ার পেছনে পাঁচ কারণ

পুরুষের যৌনাকাঙ্ক্ষা থাকবে এটাই স্বাভাবিক। একসময় ৫০-৬০ বছরেও একজন পুরুষের যৌনক্ষমতা অটুট থাকতো, কিন্তু এখন বয়স ৩০ এর উপরে গেলেই সবাই যৌনশক্তি হারাতে শুরু করে। এর জন্য দায়ী কি শুধুই আমরা নিজেই না অন্যকিছু?

চলুন দেখা যাক, যে কারণে পুরুষের যৌনক্ষমতা কমে যাচ্ছে

১। দুশ্চিন্তাঃ পুরুষের সকল জীবন সঙ্গী এখন স্ত্রী হতে পারেন না বরং দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ান অনেকেই। স্ত্রীর নানা রকম পেইন ধীরে ধীরে পুরুষের শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রম নষ্ট করে দিতে থাকে, যার থেকে বাদ যায় না যৌনক্ষমতাও।

২। ধূমপান ও মদ্যপানঃ দিনে দিনে ধূমপান ও আভিজাত্যে মদ্যপান যেন স্বাভাবিক নিয়ম হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকে তো এর সঙ্গে সঙ্গে আরও মারাত্মক ক্ষতিকারক নেশায় আক্রান্ত হয়ে পড়ছেন।

গবেষণায় দেখা গেছে, যে সকল পুরুষের ইডি বা লিঙ্গের উত্থানজনিত সমস্যা আছে তাদের বেশির ভাগই ধূমপান বা মদ্যপান করে থাকেন।

৩। ব্যায়াম না করাঃ এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাদের যৌনক্ষমতা অন্যান্যদের তুলনায় বেশি হয়ে থাকে। নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীরের রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণও বৃদ্ধি পায়, যা আপনার যৌনাকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

৪। ওজন নিয়ন্ত্রণঃ ওজন বেশি থাকলে যৌন সঙ্গমের ইচ্ছাও কমে যেতে থাকে। আবার ওজন কম থাকাও ভালো নয়! ওজন স্বাভাবিকের থেকে কম থাকলে সেটাও যৌন ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।

৫। ড্রাগঃ যারা ড্রাগ আসক্ত, তাদের বেশিরভাগই ধীরে ধীরে যৌন ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন। এছাড়াও কিছু ঔষধ আছে (ব্যথানাশক, গর্ভরোধী) যার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আপনার যৌনক্ষমতা কমিয়ে আনে।

.
প্রিয় দর্শক, আমি ডাঃ নুসরাত জাহান দৃষ্টি (OPD - Skin & VD, Physician)। আমার এই চ্যানেলের ভিডিওগুলি ইতিবাচক ও নিরাপদ যৌন শিক্ষা বিষয়ক ভিডিও। শিক্ষামূলক ভিডিওগুলি বানানো হয়েছে শুধু মাত্র প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য।

Dear Viewer, I am Dr. Nusrat Jahan Dristy. The videos on this channel of mine are positive and safe sex education videos. These educational videos are made for adults only.



নিরাপদ যৌন শিক্ষা,
যৌন শিক্ষা,
সেক্স ইডুকেশন,
সেক্স এডুকেশন,
যৌন স্বাস্থ্য,
যৌন চিকিৎসা,
যৌন অনুভূতি,
যৌন আকাঙ্ক্ষা,
লিঙ্গ,
যৌন জীবন,
কামনা,
যৌন সমস্যা,
যৌন সমস্যার সমাধান,
যৌন জিজ্ঞাসা,
যৌন সময়সীমা,
যৌন ক্ষমতা বাড়ানোর পদ্ধতি,
যৌন শক্তি বৃদ্ধির খাবার,
বাংলাদেশের যৌন শিক্ষা,
Sex ed in Bangladesh,
Sexedu by dr dristy,
Gender,
Relationships,
Love,
Health,
Sexuality,
Consent,
Pleasure,
sex education,
sexual health,
social justice,
sex ed in india,
sex positivity,
leeza mangaldas,
relationship advice,
Rena Malik,
doctor youtuber,
doctors on youtube,
doctor youtube videos,
urologist reacts,
doctor reacts,
sexual health,
sexual education,
erectile dysfunction,
sex advice in bangla,
লিঙ্গ শক্ত,লিঙ্গ মোটা ও শক্ত হওয়ার সহজ উপায়,লিঙ্গ শক্ত হয় না,লিঙ্গ শক্ত হচ্ছে না,লিঙ্গ শক্ত করার ঔষধ,লিঙ্গ শক্ত করার উপায়,লিঙ্গ শক্ত না,লিঙ্গ শক্ত হয়না,লিঙ্গ শক্ত হয় না,লিঙ্গ উত্থান,লিঙ্গ উত্থান জনিত সমস্যা,লিঙ্গের উত্থান জনিত সমস্যা,লিঙ্গ উত্থান জনিত সমস্যার সমাধান,লিঙ্গ উত্থান জনীত সমস্যা,পেনিস উত্থান জনিত সমস্যা,লিঙ্গ নিস্তেজ হলে কি করব,লিঙ্গ উত্থান সমস্যা,পুরুষাঙ্গ উত্থান উত্থান জনিত সমস্যা ও চিকিৎসা,পুরুষের লিঙ্গ উত্থান জনিত সমস্যা